上班奴十标准：

    升职加薪是不是自己说了算

    你身边是不是总有靠着背景、出身、靠山往上爬的同事

    你的付出和收入是不是总不成正比

    是不是你想事业有成却总郁郁不得志

    是不是想混日子却总有做不完的事情

    总有人在背后说你坏话

    做事再好，也不如别人关系好有效

    小人总能爬到你头上

    公司制度不如上司一句话有效

    很忙却不知道为什么而忙

    职场今年接连爆出惊人新闻：山木培训总裁涉嫌性侵犯，令人看到一个所谓“儒商”对异性下属的肆意玩弄；南海本田发生劳资纠纷，原因是中日双方员工薪水相差50倍……一个新词“上班奴”由此诞生，并得到不少“上班族”的共鸣。

    “上班奴”由励志作家陆琪提出，并给出了十个标准：“你在职场上能否掌握自己的命运？升职加薪是不是由你自己说了算？”、“你身边是不是总有靠着背景、出身、靠山往上爬的同事，不管你做什么，都不如对方拿的好处多？”、“你的付出和收入是不是总不成正比？”、“是不是你想事业有成却总郁郁不得志？”、“是不是想混日子却总有做不完的事情？”、“虽然你与人为善，可是不是总有人在背后说你坏话？”、“你做事再好，却也不如别人关系好来的有用？”、“你不想做小人，但小人却总能爬到你头上？”、“公司制度还不如上司的一句话有效？”、“很忙却不知道为什么而忙，忙到没有计划，离当初的理想越来越远？”。如果满足其中5条标准，已经算得上初级“上班奴”了。

    “上班奴”概念一出，在公司工作的白领邝君就颇有同感，他说：毕业后进入公司，抱着一颗事业心想发展自己，但越来越感觉没了目标。“理想很丰满，现实很骨感”，相差太远。现在每天一早起来便到公司，加班到很晚才到家中，业余、娱乐、朋友圈全部远离，好像自己真是为公司而生而活的。

    与邝君有相同感受的大有人在，他们把自己的职场生活总结为“六加一，白加黑，八加X”（每周工作六天加一天，白天加晚上工作，8小时加上X小时的加班）、“周六保证不休息，周日休息不保证”。在网络上一项有关“上班奴”的调查中，认为自己是“为别人的理想卖自己命的上班奴”的网民占38.3%，而认为“是非常愉快地为自己的事业努力”的网民仅为5.4%.陆琪认为，“上班奴”的境遇，在内地是普遍存在的。很多诸如山木教育集团这样的现代企业，已经逐渐成为城市里的集中营，而员工就是生存在里面的“上班奴”。员工们不能掌握自己的命运，必须依附于某个上司或者老板，必须遵守种种不合理的甚至带有侮辱性的规章制度，必须用自己全部的时间和劳力来换取不成比例的薪水。

    但也有人对陆琪“上班奴”的提法并不赞同，认为市场经济的用工制度必然存在职场的竞争压力，关键要看自己如何对待。一位网民表示，“生活和工作本身是不矛盾的，最关键还得看我们的心态，调节好了，就能事事顺心。说到底，都是个心态问题，既然压力不可避免，就应该坦然面对，而不能把自己变成‘奴隶心’。”

    英国雇员无午休

    一项调查显示，1/4的英国雇员全天都要工作，甚至吃午饭也在电脑旁。

    物理特许治疗协会（CSP）对3000位英国职员进行了调查，有超过半数的被访人士表示，自己曾经感到不舒服或者压力很大，但是还坚持去上班。调查表明，员工短缺是引起员工过度压力及无午休状况的主要原因。CSP特别警告，虽然工作可以让人快乐，但过度工作会造成健康问题。

    在所有被访人群中，有1/4的人表示完全没有午餐休息时间，1/3的人表示基本上所有的工作时间都要工作，其中一半的被访者给出的理由是他们有太多的工作要做，还有1/3的人士表示这是由员工短缺造成的。

    过大的压力也是不可忽视的一个因素。超过40%的员工每周至少一次感到压力过大。雇主花更大的精力来解决员工压力。据估计，每年由于生病而无法上班以及带病上班对企业及社会造成的各种损失高达350亿英镑。