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没有永远的朋友，也没有永远的敌人，只有永远的利益。这条政界社交原则被很多人用到了职场，于是，职场无友谊成为职场的另一条法则。但倘若能在职场中建立起真诚的友谊，那该是多么美好，就如一股甘露般让人放松。一个人不能没有朋友，这句话更多指的是精神上的交流与分享，而非人脉即钱脉的思维。
指导专家
于东辉
著名心理专家，心海榕创立人。
没有永远的朋友，也没有永远的敌人，只有永远的利益。这条政界社交原则被很多人用到了职场，于是，职场无友谊成为职场的另一条法则。但倘若能在职场中建立起真诚的友谊，那该是多么美好，就如一股甘露般让人放松。一个人不能没有朋友，这句话更多指的是精神上的交流与分享，而非人脉即钱脉的思维。但如何平衡好同事和朋友这两层关系，却是颇为考人的事，于是才有了“非旦同事，连朋友都没得做”这样的话。
专家表示，职场友谊能让工作环境变得温馨，但最终只有那些能分清朋友与同事边界的人，才能享受到职场友谊的好处。
职场友谊应该有
于东辉表示，职场存在友谊，也应该有友谊。虽然在工作中建立起来的友谊，不排除有利益关系，但更多的是彼此之间相互认同的价值观。每个人在工作中都是很难完全表达自我的，工作中的友谊可说是一种心理补偿。此外，研究还发现，大多数人在一个企业工作的重要动力并不是挣钱，而是那里的环境氛围。这个“环境氛围”除了整体体现出来的氛围，还有就是同事之间除了同事关系之外，彼此经常还是朋友。当然，也有彼此之间互相防范、戒备的单位，这样的工作氛围显然发展不出友谊。而这样的单位，员工的流动性往往也是相当高的。事实上，工作占据了都市人大部分的时间，很多人的接触面是很有限的，职场友谊可以填补个人情感这块的需求。
把握好职场友谊的“度”
上班同事，下班朋友
可以看到的是，有人发展出很好的职场友谊，让自己工作和生活环境都充满了人情味。但有人却战战兢兢，把工作和生活截然分开。这就关乎一个“度”的把握问题了。
于东辉表示，工作中的同事成为了朋友，最易出现的问题就是同事关系和朋友关系分不清，甚至两者混为一体，这是不对的。应该上班是同事关系，下班是朋友关系。工作中，每个人有分工，做好分内事就是应该的。工作中，既是同事又是朋友的另一方出现了问题或有疏忽，该怎么处理？这是让很多人困惑的地方。
于东辉举了个例子说，有个老板，他请自己同学过来帮他做销售，后来他发现同学在暗中贪公司的钱。他依法律对同学提出了起诉，同时，他又为同学请了一个很好的律师为其辩护。这是把朋友和同事关系理得很清的一个案例。在工作角度，在单位时彼此是同事，私下里时是朋友。
于东辉表示，朋友之间谈得更多的是情感，同事之间考虑得更多的是责任与效率。两种关系性质不同，要平衡好需要有一个过程。当又是同事又是朋友的一方没有完成工作上的任务时，站在朋友的角度要给他支持，站在同事角度则要严格要求他。如能清楚地区分开朋友与同事的边界，就能建立起很好的朋友关系。
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“办公室政治”妨碍友谊
办公室中，有几个人结成一个团伙，彼此关系不错，号称朋友。这样的关系是朋友关系吗？于东辉表示，联合在一起，结盟式的小团体其实是利益集团，而非是朋友关系。或者，刚开始时是对彼此价值观认同而走在一起的，但后来变成联合一起去进行一些办公室政治。这就把朋友与同事关系搞复杂了，把双方绑在一起，不易分开的关系，是很不健康的。说穿了，就是一种利益关系。同事间健康的朋友关系，是想起对方时感觉是很温暖的，像一股清流一样。双方为了利益在一起，互相有恐惧、互相防备，这是利益关系。同样，认为钱脉就是人脉的人，不会有真正的朋友关系。
职场友谊的几个要害
为何会“连朋友都没得做”？
于东辉指出，朋友之间交流的大多是情感方面的话题，没必要把工作中的事带到生活中去。虽然是朋友，应该互相支持，但这种支持是精神上的，而非以自己知道的公司内部秘密为内容。很多人会犯这个错误。一旦关系有问题时，就会出现更大的问题。当双方反目成仇时，会互骂，互爆内幕。因此，要想做长久的朋友，平时不讲“内幕”反而比较好。
过分要求或没要求都是不对的
于东辉表示，如果同事兼朋友中的一方是上级，另一方是下级，工作中，上级的一方为了体现自己大公无私，对下级的一方要求更高。这样的做法是不对的，这本身对另一方就是一种不公平。又是朋友又是同事，上班时大家是同事，下班时是朋友。上班时过于要求或没要求都是不对的，要做到上班可以吵架，下班可以去喝茶。
同事之间的公平竞争不会伤到友谊
如果同事兼朋友中，双方平级或存在竞争关系的话，又该如何处理呢？于东辉表示，如有竞争关系存在，则该竞争时去竞争即可。只要不是用恶劣的手段去搞小动作，不要在领导面前中伤另一方，朋友之间公平竞争是没问题的。不用因为和对方是朋友就放弃竞争，甚至让给对方。同样地，自己升迁后，也不要去伤害输的另一方。不是一朝天子一朝臣，这就是朋友。
注意避免“情感剥削”
在职场里，因为人际关系而被“剥削”是非常容易发生的事。当你觉得你是在帮朋友的忙的时候，你可能是在分担自己不必要承担的责任。如果这种事情做多了，要静下心来想想，自己从中到底得到了什么。这不是自私，因为感情上的平衡是维持一种健康良好关系的关键。
职场友谊调查
职场中的友谊可以信任吗？
日前，《心理月刊》杂志曾在搜狐女人频道和他们自己的网站，做了一个“可以信任职场中的友谊吗？”的调查。在“您会和职场朋友谈论对老板或工作、或同事的抱怨吗？”这个选择中，选择偶尔会的有52.77%，说明大部分职场人士对工作中的友谊是有所顾忌的。在“什么会让您和职场朋友的关系发生变化？”这个问题上，选择“个人品德出了问题”的最多，占到33.55%.此外，有42.43%的人表示自己曾遭遇“职场无间道”———被自己的好朋友伤害。
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职场只有很浮浅的关系？
工作中的伙伴能不能成为真正的“朋友”？在这个调查中，对“您会和职场朋友谈论对老板或工作或同事的抱怨吗？”，回答“会”的30.98%，“偶尔会”的52.77%，“不会”的14.44%.对“您会和职场朋友谈论个人隐私吗？”，回答“会”的21.62%：“偶尔会”的42.23%：“不会”的34.61%……这也说明，对于工作中的友谊，人们还是有所顾忌的。
这种由于一起工作而产生的友谊是不是都很浅表呢？心理专家表示：不一定。有的职场友谊非常好，关系可以深到无话不谈。这种在工作中建立的友谊更多是基于彼此之间的价值观认同。也有职场人士认为，玩得好的同事，可以谈很多事情。但过多地涉及私人生活领域的话题不会谈，所以，这并不是真正意义上的朋友。
工作中的友谊是会变的
调查中有这样一道题：“什么会让您和职场朋友的关系发生变化？”结果如下：选择“出卖您的隐私”的有25.81%；选择“应该维护您的利益却保持沉默”的有17.55%；选择“职位升得比您快”的有4.21%；选择“个人品德出了问题”的有33.55%；选择“工作变动不在一起了”的有12.96%；选择“其他”的有5.92%.除此之外，对“您曾遭遇‘职场无间道’———被自己的好朋友伤害吗？”，42.43%的网民的答案是“有过”。
专家指出，办公室政治格局的变化会导致工作友谊的微妙变化，这是非常正常的，重要的是你不能太依赖。很多人感觉被工作中的好友所伤，可能是太过依赖对方，甚至要求对方像父母、兄长或姐姐那样照顾自己，而这是工作伙伴很难做到的。
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