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毕业季，冰火两重天。一边是即将步入高等学府，对未来充满无限憧憬的大学新生；另一边却是即将跨出校门，为工作而辛苦奔波的高校毕业生。近年来，高校毕业生人数每年都有较大幅度的增长，求职竞争激烈，工作难找，大学生所面临的就业压力越来越大。
心理专家筱丹老师指出，尽管就业形势严峻，但只要毕业生适时调整好择业心态，做好充分的求职准备，成功择业并非遥不可及。筱丹老师就此给出了具体的专业意见：
知己知彼，有的放矢
为数不少的毕业生在求职时为增加成功率，不管工作单位和岗位是否适合自己，一律采取大撒网的方式投递简历，但往往收效甚微。即使侥幸过关，也往往因为工作离自己的专业和目标相差甚远，对将来的发展没有太大帮助。
建议：要增加求职的成功率，毕业生最需要做的不是盲目地乱投简历，而是应该在知己知彼的基础上，有的放矢。知己，就是客观认识和评估自己的优缺点和个人能力，明确自己想做什么、能做什么；知彼，就是要对面临的就业形势和职业环境有清醒的认识，并深入了解应聘的工作单位和具体岗位，审视求职岗位和自己的职业发展规划是否吻合。在知己知彼的基础上，再选择适合自己的工作进行针对性的求职准备，提高成功率。
调整定位，从低做起
部分毕业生过高估计自己的能力，求职的视线死死盯住大公司，主动放弃其他公司的招聘机会；或缺乏实战经验却一上来就想进入管理层，不愿意从基层的琐碎工作做起，忽视基本动手能力的培养。建议：大学毕业生普遍面临“缺乏工作和实践经验”的客观现实，期望一开始就脱颖而出，非但不实际，反而会人为增加求职难度，错过最佳就业的黄金时间段，让求职道路越走越坎坷。因此毕业生应避免理想主义，矫正浮躁的心态，根据自身的水平现状，及时调整就业期望值，抓住眼前的机遇，从低做起，采取分步进程实现自己的理想。
摆脱依赖，树立自信
还有部分毕业生由于从小备受呵护和宠爱，缺乏独立意识和社会锻炼，在求职过程中，潜意识里仍把自己当成学生，尚未完成心理角色的转换，过分依赖老师和家长，主动择业意识很差，在择业过程中十分被动。
建议：毕业生要主动培养与社会接轨的能力，锻炼自我营销能力，克服自卑、胆怯的心理，树立自信心和敢于竞争的勇气。家长和学校也应该对他们进行更多的挫折教育，通过实习、见习等途径增加他们与社会的接触，帮助他们从心理上“断奶”，摆脱依赖。
考研求职，目标明确
有些同学因为求职不顺利，于是就主动放弃求职，专心致志准备来年的考研，希望通过考研增加找到好工作的砝码。但事实也许并非如此。在现实的就业市场上，研究生毕业后工作难找并不鲜见。建议：若是希望继续提升自己的学科知识，考研是个不错的选择。但考研并不是找到理想工作的根本保障。若只是为了想找到一个好工作而考研，很可能会事与愿违，只是人为地推迟找工作的时间。所以在考研之前应明确目标，并对可能遇到的困难做好充分的心理准备，再来决定究竟是考研还是求职。
积极、务实的心态将帮助毕业生更好地看清形势，选准目标，在提高自身竞争力的同时，也能让更多的用人单位找到合适的人才，达到人岗相宜、人尽其才、才尽其用的目标，实现人才成长与企业发展的双赢。
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