随着金融危机的蔓延，很多职场人愈加感受到了压力，有些人甚至担心下一个被裁的就是自己，于是整日恍惚不定，不能安心做事。外部的变幻，我们不能把握；但自身的提高，我们却能控制。新年开始了，作为职场人士，我们不应过多地关注以往的成败得失，而是应该结合实际，为自己制订一份合适的新年计划，努力工作，坚持到经济复苏。 

    聚焦：

    网络“晒计划”成风

    年末写总结，年初定计划，这是职场人士必做的两件事，2009年，在金融风暴的影响下，你又有哪些职场新计划呢？近日，《2009年人生规划》、《牛年必做的十件大事》、《我的09计划》等相关帖子在各大论坛迅速火爆起来，“干好本职工作、争取不被裁员”、“看10本书，充实自己”、“努力拼搏，年薪6万”……跟帖者纷纷晒出自己的新年计划。尽管市场风云变化，职场人还是以积极的心态迎接一切。

    支招：PDCA，帮你巧定职场新计划

    “处于不同层面的职业人士都需要在新年来临之际，为自己制订一个有效的年度计划。我建议大家运用绩效管理的PDCA(PLANNING,DO,CHECK,ACTION)循环，为自己新年发展进行系统梳理和设计。”中华英才网高级人力资源咨询顾问张桢宁说道，制订一份切实可行的计划需要分三步走。

    第一步：明确期望，确定目标 

    对于在职人士来说，个人的发展目标通常是与所在公司的发展目标紧密关联的，所以，个人必须先仔细了解公司的年度目标。在你的计划中，个人目标绝对不能与公司目标背道而驰，按照企业需求不断深化自己的目标，才能使自己在未来的绩效表现中有所为。对于失业者来说，新年来临之际，很多企业在调整战略时，也会有新一轮的人才招募，因此，要及时把握机会，实现自我。

    第二步：明确内容，制订方案 

    只有形容词的空泛目标是没有意义的，所以要把新年计划的目标和内容数字化、具体化。例如你是希望获得10%的加薪或是获得公司的嘉奖培训等等。有了具体目标后，还要附带有效的执行计划。比如，你的年度期望是薪水增长，那么，你接下来要思考的是：通过哪些途径才能达成这个目标？是在本公司里获得加薪？还是通过跳槽来提高身价？哪一种方案更可行？最好能列出详细的实施步骤，尤其是预测可能遭遇的困难和解决预案等，这样能够大大提高年度计划的有效性。同时，坚持日清日高的原则，扎扎实实地做好每一天的事，能力增长，人脉积累是需要一个过程的。

    第三步：不断评估，及时调整 

    建议每周从自己的计划工作表里按照事情的轻重缓急进行排序操作，每周根据自己的完成情况进行思考和总结。有必要的话，根据计划实施的进展和新的变化，来调整方案。

    访谈：拉响“抗寒”总动员

    在企业都在积极筹划着“过冬”时，职场上的白领也在悄然进行一场“抗寒”总动员。在这个“剩者为王”的职场时代，白领们如何直面寒流，逆风飞扬呢？为此，记者采访了柏明顿人力资源管理咨询公司高级顾问师兰明。

    把失业当成契机

    广州日报：在这场金融危机中，部分职场人不幸被裁，心理压力很大，应如何面对？

    兰明：首先要调整好心态：相信“当上帝关上一扇门时，同时会打开另一扇门”。把失业当成自己成长的起点与契机。2009年的首要任务就是用最短的时间取得你满意的新职位。

    广州日报：这个计划很实际，具体怎样操作呢？

    兰明：首先认真反思失业的原因,我们建议的方法是：在失落的心情得到平复后，诚恳地向你的原上级进行一次沟通，如果你的原上级无法帮到你，也可以与原来的同事进行必要沟通。同时自身也进行一次反省，最好以文字方式记录。其次，对上一个职位中学习的东西进行一次有效整理，也用文字形式记录下来。

    广州日报：找出原因后，就要着手制订计划吗？

    兰明：对，要根据主要原因制订一个修正计划，可以请朋友或家人提些建议并监督。

    广州日报：如何走出求职的第一步？

    兰明：首先重新制作求职简历，在简历中尽量突出在前一职位中学习到的技能或知识。其次，确定求职方向，有针对性地制订一份学习计划，尽最大努力收集新岗位的相关信息。第三，要以“你现在工作就是求职”的心态来认真对待每次面试。 

    坦然接受改变 积极调整自我

    广州日报：有些人已经安全度过了风暴的前期，还在目前的岗位上，但降薪、工作量加大、企业频繁调整岗位等事件不断发生，让人心神不宁，这些人应该怎样制订新计划？

    兰明：适当地调整自我心理预期，不要过分关注薪水的高低，职位的变动，将关注重心放在成长的机会上。坦然接受，积极调整自我。

    广州日报：作为职场新人，应该做哪些工作？

    兰明：新人有必要重新审视企业在新一轮的调整中可能存在的机会？这些机会需要什么样的人才，你离这些机会有多大差距，制订一个有针对性的学习计划，并尽最大努力学习新职位所必需的知识与技能。

    广州日报：资深人士该如何做呢？

    兰明：应该尝试提升自身观察事物的高度，从企业、社会的角度来审视这场金融风暴，对自身的职业规划进行必要的修正，保持在企业中的竞争优势。

    达人计划逐个晒

    降低标准，尽快上岗

    李凌 25岁 地产行业 现状：失业

    2008年，对于李凌来说是一个漫长而又寒冷的冬天。早在四五月份，随着有关政策的调整，地产行业受到很大冲击，李凌的月薪从5000多元降到3000多元，李凌的心情受到很大影响，觉得很烦。祸不单行，7月初，由李凌经手的一单业务出了些问题，主管领导严厉地批评了他，一怒之下，李凌辞职了。平时工作很辛苦，基本没有休息日，这次李凌没去找工作，索性修养了一段时间。1个月后，经过一番精心准备后，李凌开始找工作，没想到却处处碰壁。“以前大小还是个客户经理，工资少说也有3000多元，现在却找不到这个层次的工作。”李凌很郁闷，家里人劝他暂时降低目标，先找一个工作上班，李凌不同意，他认为那是对自己的否定。犹豫中，金融危机到来了，部分企业开始裁员，工作机会相对减少，几个月过去了，李凌仍然没找到合适的工作。“这个冬天太冷了。” 李凌说，在新年中，他决定降低标准，赶快找一个工作，理想很美，但必须与现实结合。

    改善人际关系

    张穗雅 23岁 私企 职场新人

    “说实话，我很讨厌自己的性格，比较内向，话又不多，很难融入团队。”23岁的张穗雅这样评价自己。去年7月，张穗雅走出校门，来到这家公司，公司是做外贸生意的，员工不多，但大家却为着各自的利益暗中勾心斗角，关系比较敏感。张穗雅刚进入社会，很难适应这些职场潜规则，因此，干脆远离那些复杂的人际关系，基本上我行我素。可是，半年下来，张穗雅发现，她与同事的关系越来越远，大家搞活动也忘了邀请她，她觉得很尴尬。“新年的第一个计划就是多加强人际沟通。当今职场，不仅要会做事，更要会做人。良好的人际关系往往能让自己接触更多的信息和资讯，以便及时做好应对。”张穗雅这样说道。

    充电，提高自身能力

    吴海华 38岁 金融业 资深职场人

    “金融危机影响越来越大，尽管我已是职场中的‘白骨精’，可仍然不敢懈怠。”吴海华笑道，在当前这种情况下，首先要专注本职工作，全力以赴地对待工作，才能给自己增加留下的机会。“充电、培训将是我新年中的重要计划。”吴海华说近期她打算参加一个商务英语培训班， 尽管年岁不小，记忆力也下降了，但吴海华表示自己还要努力一把，职场就是战场，只有自己本身过硬，才能应对各种危机。

    小贴士：

    制订计划四大忌

    一、忌大而空。切合实际的计划才能让人感觉到进步。

    二、忌与人攀比。十个指头长短不一，个人应根据自己情况制订适合自己的计划。

    三、忌将计划只放在心里。如果家人或要好的朋友知道了你的“雄心”，会在旁边鼓励你。

    四、忌没信心。有信心未必赢，但没信心一定输。