坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！    一 、打哈欠    大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，这有助于促进脑细胞重新活跃起来，打哈欠后再施以头部按摩，效果会更佳。    二、湿毛巾敷脑后  &【详情】

   新年伊始，职场人士又要面临新一年的机遇与挑战。据国内某网站的一项调查显示，有近八成的职场人士有较为强烈的危机感，有48%的人曾经或正在通过“参加培训课程，增强个人实力”来应对职业危机。可那些价格不菲、噱头十足的培训班真的能帮您解决事业上的难题吗?    一年学几门最合适     文女士最近在网上一口气报【详情】

　有时我们一谈到人力资源管理，就会想到那句“以人为本”的口头禅，这个“本”，我们可以认为它是指成本，因为若不考虑效率地扩大员工人数，确实会给企业带来成本上的增加。但我认为，这个“本”更是资源，即每个人都有自己的能量，人力资源管理就是要把不同的人力成本进行组合，发挥其最大能效，为企业创造出最大的价值。在我看来，这才是“以人为【详情】

     记者从北京市人力资源和社会保障局了解到，从下月开始，本市国家机关、事业单位干部退休证和企业职工退休证将统一更换为由市人力社保局监制的《北京市职工退休证》。    据悉，新版的《北京市职工退休证》适用于本市机关企事业单位的退休职工。原来由市人事局制发的适用于机关事业单位干部《退休证》和原市劳动和社会保障局制发的《北京市企业职【详情】

  “创业不是技巧性的东西，创业和使命、精神、价值观也有关系，如果你的使命、精神、价值观和社会需求配套了，同时你建立起这样一种能力的话，你的未来或者说你创业的未来，会是一个非常好的未来。”在主题为“创业·责任·成长”的KAB创业教育年会暨第二届大学生创业教育论坛上，恒源祥集团副总经理陈忠伟认为，对创业的理解有狭义、广义之【详情】

    上周，中国青年报社会调查中心通过调查对2385名在校大学生(包括研究生和高职高专生)，进行的有关就业意向的专项调查显示，仍有34.2%的大学生看好党政机关(公务员)的就业机会，仅7.0%的大学生“没感觉公务员有吸引力”。 　　    今年起，北京市和区县党政机关招录的公务员，将有八成岗位要求具有两年以上基层工作经历;明年，除特殊职位外，【详情】