加班虽然已经很普遍了，但并非一定要成为你职业生涯的一部分。别把工作一拖再拖，也不要把来不及完成的工作寄希望于在加班时间内完成。要求自己在有限的时间内高效率地完成工作，不用再打疲劳战了。假如你也是个“加班狂”，不妨想一想，我加班的目的是什么，每天加班1小时，有没有让你的职业生涯向前迈进一小步呢？如果把【详情】

第一步：明晰职业规划，确定职业目标——价值观和人生定位 　　自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常【详情】

上一份工作画上了句号，下一份营生尚未找到，或是调整状态，休养身心；或是为进入下阶段做准备……在工作履历表里，这半年、一年或是几年里，会出现一段时间的空白。这就是你工作的空白期。有人也称之为“空当期”、“空窗期”…… 　　陈旧思维方式中，这个词可能和贫困潦倒、焦虑不安结合在一起，而对于现代白领来说，这【详情】

上班时笑靥如花，下班后想笑却怎么都笑不出来。有关资料显示，如今的工作压力使得不少白领患上了这种“微笑抑郁”的心理综合症。虽然内心深处感到非常压抑与忧愁，却必须在表面显得若无其事，面带微笑。微笑抑郁的患者以服务行业、公关业以及窗口行业为主，其中女性白领居多。 　　抑郁症在人们的印象中，通常意味着“垂头【详情】

1。 　　公司新配给我一个助理。今天，我，助理以及我们老总，去局里开会。会毕，领导要写个注意事项给我们。我和老总当时拿笔都不太方便。我随口问助理。。你带笔了吗？ 　　他马上回答：带了。 　　然后，几双眼睛看着他。。接下来的十秒钟内。。他睁着那双无辜的大眼，看着我们三个。 　　于是，我打破这个尴尬【详情】

知足 　　只要有吃有穿，腹饱体暖，就感到满足。这种人对生活没有一点欲求，怎么会创造富有与成功呢？ 自满 　　自己的总是最好的，甚至认为自己应该成为别人效仿的标准。这种人不屑于与外界来往，他们根本不知道社会进步到什么程度，怎么可能有更高的追求呢？ 保守 　　这种人的生活全凭过去的经验，没人走过的路他不【详情】