第一步：升级不要急　一步一步来　　       从2007年起，iPhone每年发布一到两款新手机，从最初的iPhone2G、iPhone3G、iPhone3GS、iPhone4、iPhone4S、iPhone5、iPhone5S到iPhone5C。      相比有些一年就会推出七八款甚至更多款型品牌的手机，iPhone六年只推出八款手机的“产量”并不高，有些人【详情】

    人的颈椎是人体中最“金贵”的部位，它上承头颅，下连躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是中枢神经和外周神经相连通的交通枢纽，一旦发生故障，后果严重。其实，我们的颈椎有一个保养时间表，我们不妨学会跟着时钟去给它做保养吧！      体质较弱者和女性较容易受到寒气的侵害，对气候的变化也比较敏感，外界环境的风寒湿因素可【详情】

    随着经济的不断进步和发展，人们的生活水平得到了大大的提高，但是在生活之余，人们的工作压力也开始变得非常的大。需要不断的进行减压。对于那些在职场上面拼命的工作狂们，怎么样才可以轻松的减压呢？一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。二、极度失落每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的【详情】

     “工作忙碌、熬夜加班、早晚餐不定点，一天坐10个小时以上、用眼超10小时”这是对现代上班族的真实写照，由此而引起的肥胖问题困扰了无数的上班族朋友。今天小编就为打为大家介绍3式减肥操，希望能解除上班族朋友的困扰。1、拉筋舒缓腿后侧Step1坐姿，右脚伸直、脚尖勾起，左膝弯曲、脚掌平贴右大腿内侧，脊椎往上延伸，双手扶地维持平衡。Step2吐气【详情】

    有个很老的段子形容职场：职场是一棵挂满了猴子的树，往上看全是屁股，往下看全是笑脸。几乎所有职场人都意识到人在职场，自我的情绪管理很重要，但面对苛刻的上司的指责、口蜜腹剑互相推诿的同事、刁蛮难缠的客户，有时候就是忍不住在职场发飙，愤怒的情绪占了上风，你的言行失去控制，你可能做出诸如跟上司叫板、得罪同事或者失去客户的冲动行为。   【详情】

  《新华－仕邦人力资源指数报告（2013）》27日在京发布。报告指出，2013年上半年人力资源劳动报酬水平较往年同期稳中有升。     报告显示，2013年7月，人力资源劳动报酬定基比指数为1358·92点（2010年1月为1000点），同比上涨5·22％，指数稳步攀升；环比指数为1011·51点，在经历了年初的周期性上涨后有所回落，但根据指数的周期性规律，【详情】