职场上，我们每天和同事、领导之间难免有话要说。说什么、怎么说，什么话能说，什么话不能说，都应“讲究”。可以说，在职场上“说话”也是一种艺术。很多时候，有些人吃亏就是因为没能管住自己的嘴巴。1.说话爱揭别人短       张挺在某国家机关做办公室文员，她性格内向，不太爱说话。可每当就某件事情征求【详情】

     自占一隅进行工作的日子已一去不返。二十年来，很多公司已改用开放式的工作场所设计，取消专有办公室，以便降低房地产成本，同时促进同事间的协作。但随着办公室人均面积持续萎缩，很多员工(和经理)开始考虑，我们是不是已经达到了极限。       “人在开放式工作环境下很难完成需要高度专注、不受打扰的工作。”《微调【详情】

第一步：升级不要急　一步一步来　　       从2007年起，iPhone每年发布一到两款新手机，从最初的iPhone2G、iPhone3G、iPhone3GS、iPhone4、iPhone4S、iPhone5、iPhone5S到iPhone5C。      相比有些一年就会推出七八款甚至更多款型品牌的手机，iPhone六年只推出八款手机的“产量”并不高，有些人【详情】

    人的颈椎是人体中最“金贵”的部位，它上承头颅，下连躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是中枢神经和外周神经相连通的交通枢纽，一旦发生故障，后果严重。其实，我们的颈椎有一个保养时间表，我们不妨学会跟着时钟去给它做保养吧！      体质较弱者和女性较容易受到寒气的侵害，对气候的变化也比较敏感，外界环境的风寒湿因素可【详情】

    随着经济的不断进步和发展，人们的生活水平得到了大大的提高，但是在生活之余，人们的工作压力也开始变得非常的大。需要不断的进行减压。对于那些在职场上面拼命的工作狂们，怎么样才可以轻松的减压呢？一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。二、极度失落每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的【详情】

     “工作忙碌、熬夜加班、早晚餐不定点，一天坐10个小时以上、用眼超10小时”这是对现代上班族的真实写照，由此而引起的肥胖问题困扰了无数的上班族朋友。今天小编就为打为大家介绍3式减肥操，希望能解除上班族朋友的困扰。1、拉筋舒缓腿后侧Step1坐姿，右脚伸直、脚尖勾起，左膝弯曲、脚掌平贴右大腿内侧，脊椎往上延伸，双手扶地维持平衡。Step2吐气【详情】